mam 15 lat

Mam kilka opisów Macy z różnych stron poświęconych ziołolecznictwie-oto one: MACA (Lepidium meyenii Walp.) Zwana skarbem Inków, również nazywana peruwiańskim żeń-szeniem. Roślina ta rosła niegdyś w całych Andach, obecnie można ją spotkać jedynie w niektórych regionach Peru na wysokości ponad 3500 m n.p.m. w strefie zwanej "puna", w [...]

Na temat walki wrecz w wojsku i jej przydatnosci, znalazlem ciekawa wypowiedz na stronie Knife'a. Mysle ze uwagi autora sa bardzi trafne. Oto ona: "Czesc, z uwaga czytam Twoj portal o "combat" uwazam, ze jest bardzo dobry. Mam tylko mala dygresje na temat wojska , ktore znam dobrze z autopsji. Sport uprawiam od 10 roku zycia (w tym [...]

tez mam brata 15 letniego i bym go zabil jakbym sie dowiedzial ze on cos bierze a typowi wspolczuje tesh znam kolesia ktory duzo koksuje zaczol jak mial 14 lat !!!!! teraz w grudniu skonczy 17 w wakacje poznal dziewczyne i stwierdzil ze w wakacje nei bedzie cwiczyl tylko od wrzesnia no to kiedys wyciskal 115 a teraz ledwo 100 i sporo schudl [...]

[...] 60-70% więc ogólenie byłem zadowolony=-ale myśle ze lekarka mi za małe dawki przepisała-chyba sie bała_bo ja ważyłem juz wtedy ponad 100kg i tam na ulotce pisało ile mam brać - ale ona powiedziała zeby lepiej mniej_po roaccutanie schudłem z 5 kg_i troche spadłem na sile _na ulotce pisze że mogą byc własnie takie skutki uboczne_potem sie [...]

Jak byłeś jeszcze w szkole średniej to forum zaczęło przechodzić zmianą myślową na nowy-stary system treningowy, którego nikt nie znał, bo 99% ludzi na siłce i prawie wszyscy na forum lecieli splitem. Zaczęły pojawiać się informacje o FBW w formie treningu całego ciała po 3-4 serie na większe partie kończąc na 1-2 seriach na mniejsze typu: [...]

[...] ziomek ktory mogl mnie zawiesc na silke pojechal do holandii , a reszta same koksy bez fury cfaniakiii}:-( l. ja tez sie mialem zbierac za nie dlugo no ale trudno w domu mam stojaki 2 laweczki regulowane hantelki i gryf tak ze mysle ze nie bedzie az takiej tragedii:-). w poniedzialek ide do ortopedy to sie czegos dowiem . prawie 5 lat [...]

mezczyzna 20 lat 87kg staz treningowy 4 lata cel: masa Mam duzo białka w prochu ze wzgledu na ograniczenia finansowe i po prostu wychodzi taniej jak wypije szejka niz jakbym mial wciągnac kolejna piers z kurczaka.. warzyw jest wiecej ogolnie, oliwe moge dodac jeszcze rano 1 posilek owsianka z łyżka miodu oliwa z oliwek białko 30g kreatyna bcaa [...]

[...] tygodniu 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1.5 miesiaca i odczekam jeszcze z miesiac 11. POZIOM BF%:nie wiem ale kratke mam na brzuchu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):cos pomiedzy mezo a ecto z tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] sporo tam dresow i takich podobnych... Jest jeszcze silownia na Kossak - Szczuckiej, ale znam ja tylko z ich strony internetowej - wyglada dosc profesjonalnie... W najblizszym czasie mam zamiar odwiedzic Ceglana, bylam tam kilka lat temu i miejsce to zrobilo na mnie duze wrazenie - Czy ktos sie orientuje ile kosztuje tam jednorazowy wstep?

hehe dzieki obliques jezeli chodzi o staruszke to nie mialem na mysli wieku ale raczej to ze jest moja mama a co do "mlodzienca" to tez nie do konca bo mam 23 lata hehe (moja mama wczesniej zaczela ) Wiec wysle ja narazie na jakies marszobiegi na swiezym powietrzu (ile maja trawac takie spacerki) i dam jej szlaban na dietetyczke w [...]

[...] mrozach (np rano w zimie - ok - 20 tamtej zimy) i żyję nic mi nie jest. Od kilkunastu lat biegam i to co piszesz nijak się się ma do mojego doświadczenia. Ale jak pisałem każdy ma inny metabolizm i inna odporność organizmu - trzeba poznać swoje możliwości i ograniczenia i do tego dobrać trening oraz jak się ubrać do biegania. I to tyle mam.

Nie wiem jaki ty widzisz problem. Mam tyle samo lat co ty i miche trzymam. Czy to w szkole czy nie w szkole. Wstaje o 6:00 w domu jestem o 15-16. Dodatkowo jadę 3x w tygodniu na trening MT. I Siłownia. Lepiej wyjdzie jak tą kase przeznaczysz na diete a nie na suple. Co ci dadzą odżywki gdy nie masz nadwyżki kcal- nic. Gainer też wątpie że sie nada [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%:nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko tyje, typ budowy zapasnik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam małe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): optymalna Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1221394&fid=14

[...] byl 12 tygodni na test enan, drugi 20 tygodni test enan + boldenon. Czy mozecie cos doradzic co by to moglo byc? Chodzi mi o dlugie estry. Może test + bold + tren (tu mam watpliwosci czy nie za mocny zestaw) lub tes + tren tylko. Prosze o pomoc i ewentualne sugestie. Dzieki Przepraszam ankieta ponizej: 1. WIEK: 33 2. WAGA: 91 3. WZROST: [...]

z czego rzysz wiem ze te tribulusy to troche kosztuja ale np glupi testosterol w wiekszych dawkach moglby tez byc... bo niby to tribulus jest, 18 lat mam albo takie cos http://allegro.pl/item342688575_tribulon_60_max_testosteron_lepszy_niz_sterydy.html Zmieniony przez - 1815415131 w dniu 2008-04-13 15:10:11

[...] podaja wyzej) ale napewno nie z rozmiarem bicepsa- przy najbliższej okazji ( tzn. kiedy pozycze aparat to wkleje kilka zdjec). A na sylwetke pracuje juz prawie od 5 lat a mam 17. Na pocztaku rozciaganie co sprzyja przyspeiszeniu wzrostu i oczywiscie drazek ale nie samo cwiczenie tylko podciaganie, pozniej niewielkie hantelki 5 kg (jedna), [...]

Witam kolegów. Chciałbym odświeżyć temat. Wziąłem się ostro za dietę,trzymam 3 tydzień. Mam plan na treningowy na 12 tygodni. Oto moja aktuqlna ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 86kg 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami. 6. DIETA: Pula kalorii : 3000 kcal Białko- 190 g [...]

Drogi mlody gniewny A przed czym tu mozna przestrzegac jk sie robi tatuaz z henny??? Jak mialam 10 lat to taki mialam na koloni i jakos nie potrzebne mi byly informacje na ten temat. W koncu po 2 tygodniach nie ma sladu juz... Mam podobne zdanie do Jordana Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2008-06-03 17:46:15

[...] do rozstępów" Ale nie przejmuj się tym zbytnio. Ja na przykład już od początku treningów zacząłem mieć rozstępy pod pachami i na tricepsach (głowa długa). Obecnie mam kilka rozstępów (nawet 15-sto centymetrowe) pod pachami, ale już zbladły na tyle, że nie robię tragedii mimo faktu, że jeszcze są trochę widoczne. A od ich pojawienia się [...]

[...] (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):chyba dobra nie wiem co mam tu wpisac;) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:rekord 128 teraz jakies 120 -martwy ciąg:rekord 155 po 6 razy ostatnia seria teraz trochu mniej -przysiad:ostatnia seria 120 8razy